Tan sorprendente como puede ser el widget RSS incorporado de WordPress, hay ocasiones en las que simplemente no se actualiza lo suficientemente rápido. Gracias al hecho de que WordPress es tan fácil de personalizar, podemos cambiar esto fácilmente. En este artículo, le mostraremos cómo modificar la frecuencia de actualización del widget RSS de WordPress.
Todo lo que tiene que hacer es agregar el siguiente código al archivo functions.php de su tema o en un sitio específico plugin:
add_filter( 'wp_feed_cache_transient_lifetime',
create_function('$a', 'return 600;') );
En este ejemplo, está configurado para actualizarse cada 600 segundos o 10 minutos. Simplemente cambie este número por el que desee y su widget RSS se actualizará en consecuencia.
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Fuente: wpbeginner